带着希望、带着憧憬，我们即将迎来新学期。为了保证孩子以最佳状态投入到新的学期，请家长们在刚开学之际帮助孩子做好回归学校生活的准备。

生活习惯要调整

比起在幼儿园里有规律的作息，放假在家，孩子们的生活会较为懒散、随意。因此，家长应该在新学期入园前就做好以下几项工作：

✦ 调整作息习惯。开学前，家长需提前让孩子尽可能按时起床、睡觉、用餐，调整好生物钟，做到家园同步，帮助孩子顺利适应园所节奏和生活，避免产生入园焦虑。

✦ 帮孩子远离假期里无节制饮食的坏习惯，科学制定营养食谱，让孩子一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果、蔬菜，为他们顺利返园做好准备。

✦ 不要包办，让孩子自己的事情自己做，培养他们的独立性，对他们主动完成的事情给予肯定和表扬。

卫生保健划重点

初春是疾病的多发季节，儿童因为免疫力低、防护意识差，更容易受到各类传染及流行性疾病的侵害。

为做好孩子们的卫生保健工作，保证他们健康快乐地成长，家长应格外注意培养孩子养成良好的卫生习惯。

✦ 教育孩子在以下情况都要使用肥皂或洗手液洗手：从户外进入室内后、进食前、如厕前后、接触眼鼻口前、接触污渍后、擤鼻涕后、咳嗽或打喷嚏后、佩戴和摘脱口罩前后、接触高频次公共用品后、接触动物后等；注意呼吸卫生礼仪，如打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩盖口鼻。

✦ 天气好的情况下，适量增加户外体育锻炼，增强抵抗力。

✦ 按时接种各类传染性疾病的疫苗。