我们都知道孩子的成长离不开家长的陪伴，所以我们给了孩子陪伴，但这真的有效吗？那么我们该如何进行高效的陪伴。

真诚用心的倾听

倾听是沟通的前提，是了解孩子最佳的途径。只有懂得倾听孩子的内心，才能与孩子实现有效沟通，切实的给予孩子关心和帮助。

一起玩游戏

玩游戏不需要刻意准备，可以随时随地玩起来。所有家庭成员一起玩个小游戏，比如猜谜语、躲猫猫、玩小汽车等等，能够愉悦家庭气氛，同时孩子变得更加快乐、自由。

利用碎片时间

陪伴孩子拼的从来不是时长，而是陪伴的质量和效果。父母们只要把一些碎片时间规划好，照样可以实现有效的陪伴。

1.早餐起床时，爸爸妈妈在为宝贝准备早餐过程中，也可以邀请宝贝参与做点简单的工作，比如烤面包、热牛奶等，建立孩子的家庭责任感，培养他们的生活自理能力。

2.出门前给孩子一个大大的拥抱和暖心的鼓励，点滴中的仪式感和琐碎时间里爱的表达。

3.睡觉前的陪伴时间，临睡前放下手机和孩子一起读有趣的绘本，听一个轻松美好的心灵故事。

和孩子适当放松

带孩子多亲近大自然是个不错的方法，孩子的学习和成长，需要接触大量的新鲜事物。家长们要经常带孩子走进大自然，去公园、湖边、草坪，让孩子去看、去听、去闻、去触摸这个五彩斑斓的世界，跟孩子一起分享感受，对孩子的成长有很多的帮助。

放下手机用心交流

有时候陪着孩子，家长不一定非要做些什么，例如可以一起画画，或者一起看书，孩子都会觉得很美好。父母一定要注意，陪伴孩子的时候，放下手机和工作，专心的陪伴才是最重要的。

写给家长的话：

孩子的世界很简单，任何诱惑都抵挡不了来自父母的那份爱与陪伴。陪伴是最长情的告白，高效陪伴孩子更是一门必修课，陪伴并不只是时间的长短，关键在于陪伴的质量。

让我们行动起来，一起收获惊喜、见证成长吧！