1. 多补充热源食物：冬季寒冷，幼儿需要足够的热量来维持身体的正常运转和抵御寒冷。可以多给孩子吃些富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等，像红烧肉、清蒸鱼、红豆粥、鸡蛋羹、牛奶等都是不错的选择。

2. 多补充维生素：冬季新鲜蔬菜相对较少，但仍要保证孩子摄入充足的维生素。让孩子多吃些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、香蕉、菠菜、胡萝卜等，这些食物可以增强孩子的免疫力，预防感冒等疾病。例如，可以将苹果切成小块给孩子吃，或者将菠菜做成菠菜汤。

3. 适量补充水分：冬季虽然出汗相对较少，但也要提醒孩子多喝水，保持身体水分平衡。不要等到孩子口渴了才喝水，让孩子养成定时喝水