一、认识冬季常见传染病

1. 流感：这是一种由流感病毒引起的呼吸道传染病，发病时会有高烧、咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等症状，全身可能也会酸痛，感觉没力气。小朋友们得了流感会很难受，不能好好玩耍，还可能会传染给其他小伙伴哦。

2. 水痘：水痘就像一个个小水泡在身上“发芽”。先是脸上、身上出现红色的小疹子，然后慢慢变成透明的小水疱，可痒啦。要是抓破了，还可能会留下小疤痕呢。水痘传染性很强，所以得了水痘的小朋友要在家好好休息，等完全好了才能回幼儿园。

3. 诺如病毒感染：这个病毒可调皮了，会让小朋友们上吐下泻，肚子痛得厉害，还可能会发热、头痛。一旦有小朋友感染了诺如病毒，它就会在幼儿园里悄悄“串门”，所以我们要格外小心。

二、预防传染病小妙招

1. 勤洗手：小手脏脏的时候，就会有很多细菌和病毒在上面玩耍。所以我们要经常用肥皂和流动的水洗手，把小手洗得干干净净。特别是在饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、触摸公共物品后，一定要认真洗手哦。可以跟着老师一起学唱洗手歌：“手心搓搓，手背搓搓，手指缝里也搓搓，大拇指呀转一转，小手腕呀洗一洗，一二三四五六七，洗完小手笑嘻嘻。”

2. 多通风：教室就像我们的家，要经常打开窗户，让新鲜空气进来，把那些坏病菌赶出去。每天至少通风 2 - 3 次，每次通风 20 - 30 分钟。这样我们就能呼吸到新鲜的空气，身体也会更健康啦。

3. 戴口罩：当我们去人多的地方，比如商场、医院时，要戴上小口罩，把鼻子和嘴巴都遮起来。这样能防止病菌从口鼻进入我们的身体。口罩要选择合适的儿童口罩，戴的时候要把鼻梁处捏紧，让口罩贴合脸部哦。

4. 增强体质：多吃蔬菜水果，像苹果、香蕉、胡萝卜、西兰花等，它们能给我们的身体补充维生素和营养，让我们变得更强壮。还要多参加户外活动，比如跑步、跳绳、玩滑梯，锻炼身体，提高免疫力，这样病菌就不容易打败我们啦。