1. 春装穿搭原则

“洋葱式穿衣法”最实用：内搭棉质T恤，中间穿薄卫衣，外搭防风外套，方便根据气温增减。避免给孩子穿带绳连帽衫、珍珠装饰衣物，防止活动时勾住或误吞。袜子选透气棉袜，鞋子以魔术贴运动鞋为主，便于孩子自己穿脱。

2. 过敏防护要点

4月花粉、尘螨活跃，过敏体质孩子需注意：外出戴防花粉口罩，回家后立即用生理盐水洗鼻腔；少去花丛、草地密集处，玩耍后及时更换衣物。若孩子出现揉眼睛、打喷嚏症状，可用凉毛巾敷鼻梁缓解，严重时需及时就医，避免擅自使用成人抗过敏药。

3. 饮食均衡建议

多吃当季春菜：菠菜、荠菜、春笋等，可做“蔬菜蛋饼”“荠菜豆腐羹”，鼓励孩子尝试新口味。每天保证1杯牛奶、1个鸡蛋，搭配瘦肉或鱼虾。避免给孩子吃太多冷饮、油炸食品，晚餐控制在睡前2小时吃完，防止积食影响睡眠。