1. 防蚊防晒细节

外出时给孩子穿浅色长袖长裤，涂抹儿童专用防蚊液（含派卡瑞丁成分，避开眼周），戴宽檐帽防晒。室内用蚊帐、电蚊拍驱蚊，少用蚊香液。晒太阳选早晚时段（9点前、5点后），每次不超过20分钟，暴露的皮肤涂抹SPF30+的物理防晒霜，每2小时补涂一次。

2. 午睡习惯调整

初夏昼长夜短，可将午睡时间调整为12:30-13:30，避免睡太久影响晚上入睡。睡前拉上窗帘营造昏暗环境，给孩子听轻柔的白噪音（如流水声），不玩玩具或看手机。若孩子不想睡，可允许其安静躺卧，培养“休息意识”，避免强制哄睡引发抵触。

3. 安全教育重点

教孩子牢记家庭地址、父母电话，模拟“走散场景”：在超市时假装分开，观察孩子是否会找穿制服的工作人员求助。提醒孩子不碰小区里的流浪猫狗，遇到陌生人递零食说“谢谢，我不要”，并迅速离开。在家演示电器开关正确用法，厨房刀具收进高处抽屉。