亲爱的家长朋友：

金秋10月，气温逐渐下降，昼夜温差增大，同时也是传染病高发期。为帮助小班宝贝更好地适应幼儿园生活、健康度过本月，特温馨提示如下：

1. 做好保暖，及时添衣：10月天气多变，建议采用“洋葱式穿衣法”（内层透气、中层保暖、外层防风），方便宝贝在园活动时穿脱，避免着凉或出汗后感冒。

2. 关注健康，预防疾病：秋季是流感、诺如病毒等传染病高发期，请提醒宝贝勤洗手、不揉眼睛；若宝贝出现发热、呕吐、腹泻等症状，需及时就医并告知老师，待痊愈后再返园。

3. 规律作息，适应集体：继续帮助宝贝养成早睡早起的习惯（建议每晚20:30前入睡），保证每天10小时睡眠，助力宝贝白天在园有充足精力参与活动。

4. 鼓励自理，增强信心：在家可引导宝贝自己穿脱简单衣物、吃饭、洗手，提升生活自理能力，让宝贝在幼儿园更有成就感。

5. 亲子互动，丰富体验：10月秋意正浓，可带宝贝走进公园、郊外，观察落叶、认识秋天的果实，既增进亲子感情，也能帮宝贝积累生活经验，方便在园分享。

感谢您的配合与支持，让我们共同守护宝贝的健康与成长！