亲爱的家长朋友们： 金秋十月，宝贝入园已满一个月。孩子们慢慢适应幼儿园集体进餐，不少宝贝学会自己拿勺子、安静吃饭。想要巩固良好进餐习惯，需要家园一起配合哦！

在家尽量和幼儿园保持一致，坚持让孩子独立进餐。不追喂、不哄喂，鼓励宝贝自己用勺子吃饭。吃饭时固定座位，关掉电视、收起玩具，营造安静的用餐氛围，让孩子专心吃饭。

合理安排进餐时间，三餐规律。饭前不吃零食、不喝大量牛奶，避免正餐没有胃口。饭菜尽量粗细搭配，鼓励孩子尝试多种蔬菜，不挑食。不要用零食当作奖励，避免孩子对正餐失去兴趣。

接纳孩子吃饭时的小失误。小班宝贝吃饭撒饭、吃得慢都是正常现象，请多一点耐心，不要催促、不要指责。多给予肯定和鼓励，孩子愿意尝试比吃得多更重要。

建立简单用餐小规矩：吃饭不东张西望，嘴里含饭不说话。吃完简单收拾餐具。家园要求保持统一，不园内严格，家里放松。

好好吃饭是孩子独立成长的第一步。让我们耐心陪伴，家园携手，帮助宝贝养成健康、自主的进餐好习惯！