5月份，幼儿传染疾病已进入高发期，请家长做好防控工作

近日随着气温的逐渐升高，各种传染疾病进入高发期，危害着孩子的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，我们特意邀请家长朋友与我们一起努力，做好幼儿卫生保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。

一、卫生保健：

1. 经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点。

2. 帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。

3. 尽量避免带孩子去拥挤的、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。

4. 尽量多带孩子参加户外活动。在空气新鲜，阳光充足的户外奔跑跳跃，既有利于孩子们锻炼身体，提高身体综合素质，也有利于心情舒畅。

5. 为提高孩子的免疫力，为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。

二、饮食保健：

1. 饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。

2. 粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。

3. 5月份尤其要加强补钙。因为五月份是孩子一年中长个子最快的时期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。

4. 要摄入充足的维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

5. 督促孩子养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食；少吃油炸食品；减少零食和冷饮的摄入。

6. 让孩子多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。

三、穿衣保健：

1. 孩子的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。

2. 请根据天气变化及时给孩子加减衣服。要适应孩子代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。

3. 因早晚温差较大，在入园时可以准备一件外套，到教室后可以根据孩子的活动情况再穿脱。