亲爱的家长朋友：

      你是否常常被孩子们的情绪搞得焦头烂额？孩子常见的情绪是因何而产生？家长又该如何正确指导孩子学会化解这些“小情绪”呢？请接收德昂幼儿园提供的儿童情绪管理的“锦囊妙计”吧。

1.注意力转移法

      我们应该鼓励孩子做一些体能运动，如上下楼梯、踢球、跑步等，家长也可以和孩子一起亲子互动。

2.情绪冷静法

3.画图处理法

      画画也是排泄心中怒气的好方法，教孩子将心中的不满或委屈用画表现出来，并告诉他，可以任意画。

4.情绪表达法

      家长可以鼓励孩子用语言表达自己的情绪，如“你好像有点不高兴，能告诉妈妈为什么吗？”“你生气是因为什么？”让孩子学会合理认知和掌握恰当的应对策略，学会管理自己的情绪。

绘本推荐《我的情绪小怪兽》

推荐理由：本书和孩子一起认识心里的情绪小怪兽——情绪觉察与辨识，让孩子在充满诗意的文字与艺术气息浓烈的画面中，自然而然地认识基本情绪并进行有效的疏导，陪伴孩子接纳所有感受，为幼儿的生活注入强大的力量，启动成长和学习的契机。