冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高、热性的食物，如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等，此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分，幼儿代谢旺盛，需水量大，每次活动都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼 。锻炼可增强幼儿体质， 增强自身免疫力，才能抵御病原体对 机体的侵蚀。秋去冬来，在寒冷的冬季I家长和校园更要注意 保持幼儿的身体健康。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜 炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，还可给孩子服用板兰根、大青叶、 金银花等中药，以加强预防流行型感冒。幼L外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。

冬季还要合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿适，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减衣服，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

冬季要让幼儿多搓手，孩子的血液循环多欠佳，一旦气气温低于10C而又缺之运动或有效的保暖措施时，很容易在手指、手背足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮，常搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度I男一方面还能加速血液循环，从根本防止冻伤和冻容。另外，搓手不仅能使手指更加灵活自如，而且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控所以搓手能强化手、脑的反射，大脑也会越用越灵。经常搓手还能促进血液循环和所陈代谢，双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴手事话刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化面部“三角部位”和咽、鼻↓喉及上呼吸道抵御感高病毒侵袭的免疫能力。接于运动不仅是个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时参与，是一项复杂、精细由的运动，可涉及肩部、臂部手腕、手堂和手指等30多个大小关节的50多条肌肉，经常程手无疑就是在友展孩于的于切能。